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月餅吃不胖的幾個小妙招

來源: 本站 作者: admin 發布時間: 2020-08-25 15:51:26
面對顏值高且散發著香味的月餅,是不是恨不得把它一口吞下去呢,但是還要控制體重、減肥,怎樣才能吃不胖呢?
1、注意食用時間
月餅食用的時間,早上或者中午吃月餅是好時機。在這時吃月餅會比晚上吃月餅,發胖幾率更低,尤其是老人和孩子,晚上吃月餅會造成消化不良、腹脹的情況。
2、不能多吃
好吃、卻不能多吃,因為月餅中還有油類和蔗糖,過量使用會導致胃脹,嚴重還可引起腹瀉。
3、飲食搭配
在吃月餅時沖一壺茶,有促消化,幫助消解月餅給我們帶來的油膩,加快我們脂肪分解。
上述方法就是月餅吃不胖的幾個小妙招,月餅好吃卻不能貪多,一天一塊兒最為適宜。
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